现在很多男性疾病比较的常见，前列腺痛的疾病就是我们大家常见的一种疾病，我们需要在平时多加的重视这些疾病的出现，这些疾病需要我们在定时多一点的重视。那么，前列腺痛的疾病怎么预防呢?下面，常州花园中医院的医生就来给大家讲讲吧。
前列腺痛的疾病怎么预防
注意不要憋尿。排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺痛。
注意卫生，保持局部清洁。男性朋友在生活中坚持及时清洗会阴部，这是预防前列腺痛的关键所在。每次房事后及时排尿、清洗外生殖器也很有必要。
日常多饮水。充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的兴奋。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。如果患者饮水过少，前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留，所以多喝水能预防前列腺痛。
饮食预防。男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，通常可以选用南瓜子、葵花子等。研究发现但凡植物种子类食物，大多数都对改善前列腺功能有作用，如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵瓜子、南瓜仁等。都是能够预防前列腺痛出现的食物。
